Кардиолог Кондрахин запретил дачникам работать вниз головой

Фото - © Щеголева Ольга / Фотобанк Лори

Кардиолог Андрей Кондрахин посоветовал пожилым дачникам работать утром и после 16:00, избегать позы вниз головой и отдыхать после обеда, сообщает RT.

Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что пожилым людям стоит работать на даче в два периода: до 12:00 и после 16:00. Жаркое солнце может вызвать перегрев и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

«Работа делится на два этапа. Первый этап до 12:00, второй — после 16:00. Вот эти ограничения надо выдерживать для пенсионера. И вообще для любого человека — не только для пожилого. Потому что обжигающее солнце нам даст перегрев и нагрузку на сердечно-сосудистую систему», — объяснил Кондрахин.

Врач посоветовал измерять давление утром и вечером в одно и то же время. Работать в наклоне вниз головой он не рекомендовал: лучше использовать специальный стульчик или наколенники. После обеда пожилым людям также стоит отдыхать около 30 минут.

Автор:Марина Копсергенова

Источник: https://riamo.ru/news/zdravoohranenie/kardiolog-kondrahin-zapretil-dachnikam-rabotat-vniz-golovoj/